![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/themes/2151806060/settings_images/ajoBpVDlSgFyTOhKsFTB_file.jpg)
Immergiti nel Silenzio
25 - 28 Gennaio 2024 Umbria
Il retreat del Cerchio della Dea interamente dedicato alla Meditazione, i rituali e le pratiche Trascendentali.
-
Promozione della guarigione (fisica, emotiva,)
-
Aumento dell'esperienza di connessione con te stessa e gli altri
-
Promozione dell'EQUILIBRIO, stabilità emotiva e capacità di affrontare le sfide della vita in maniera rilassata ma acuta e lucida
-
Miglioramento dello stato di salute generale, mentale e fisico
-
Diminuzione dell’ansia
-
Aumento del livello di energia, combattendo la fatica cronica.
-
Attenuazione di stati depressivi
-
Riduzione dello stress
-
Diminuzione del dolore fisico ed emotivo
-
Supporto nella gestione dei sintomi di ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività)
-
Diminuzione della pressione sanguigna, aumento del flusso sanguigno
-
Sonno notturno più riposante / alleviamento dell’insonnia
-
Miglioramento della digestione
-
Rafforzamlento del sistema immunitario
-
Aumento della vitalità e gioia di vivere
-
Aumento della CREATIVITÀ
Il Programma
DAY 1
Check in Giovedi 25 Gennaio a partire dalle 15:00
18:00 Briefing iniziale (logistica e info generali sul programma e la struttura, Q&A)
18:30 Cerimonia di Apertura -Rituale Intention Setting e Pratica Meditativa
Da questo momento inizierà il silenzio. L'uso del telefono cellulare é proibito salvo casi di estrema necessità che devono essere discussi all'iscrizione o prima dell'inizio del retreat se si tratta di situazioni improvvise.
Verrà fornito un numero di telefono cellulare da dare ai propri familiari in caso di comunicazioni urgenti per voi. Questa é una condizione fondamentale per poter godere appieno dei benefici del detox digitale e delle pratiche proposte.
20:00 cena e tempo libero
Qui sotto troverai un esempio di giornata tipo a questo retreat
6:45 - 7:00 PUJA - Rituale tantrico della mattina
7:00 - 7:30 Meditazione himalayana
7:30 - 8:00 break te', cafe', tisane
8:00 -9:30 Yoga Journey - Un viaggio di yoga fatto di pratiche meditative unite in modo sinergico ed armonico per un'esperienza di profonda connessione e guarigione (Pranayama, kriyas, meditazioni, suono)
9:30 - 11:30 Colazione consapevole e tempo libero (le attività contemplate in questo retreat sono Journaling, meditazione sedute o in camminata; contemplazione della natura circostante, 1 sauna al giorno)
NB Invitiamo le partecipanti ad onorare il silenzio durante tutta la durata del retreat, una rara e preziosa occasione di restare in uno spazio meditativo per immergersi completamente in questa esperienza interiore. Per questo l'uso di cellulari, libri, apparecchi per ascoltare la musica non é contemplato) Qulasiasi attività che ci porta ed uscire dalla nostra esperienza interiore non sarà permessa.
11:30 - 12:30 Seduta di meditazione e pranayama
13:00 - 14:00 Pranzo
14:00 - 15:00 Journaling e tempo libero
15.00 - 16:00 camminata meditativa con japa mala (meditazione con un mantra specifico che sarà assegnato al gruppo in seduta plenaria)
16:00 - 17:30 contemplazione e journaling
17:30 - 18:30 Meditazione e sound healing
18:30 - 19:30 Cena leggera
20:00 - 21:00 Meditazione serale
La nostra closing ceremony avrà luogo Domenica prima del pranzo di chiusura.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/themes/2151806060/settings_images/1xOdPQPSK17Q3FxtSdJg_IMG_7091.jpeg)
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/themes/2151806060/settings_images/3d5uLggBTyi4gU5XJOLu_file.jpg)
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/themes/2151806060/settings_images/8t8vIzxGTuKpxCdv3ASx_file.jpg)
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/themes/2151806060/settings_images/UIPqcu32QL2hv55cNJsJ_ottagonocorso.jpg)
370,00 euro tutto incluso Posto in camera Tripla/Quadrupla
prezzo early bird fino al 21 Ottobre
Dal 21 Ottobre il prezzo sarà di euro 400,00
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/themes/2151806060/settings_images/T39iHPCQTr2xZ2NFVsxX_sala.jpg)
400,00 euro tutto incluso
Posto in camera doppia
prezzo early bird fino al 21 Ottobre
Dal 21 Ottobre il prezzo sarà di euro 440,00
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/themes/2151806060/settings_images/8kRSXsGvQcaSySdpkYvN_stanza_26.jpg)
450,00 euro tutto incluso Posto in camera singola
prezzo early bird fino al 21 Ottobre
Dal 21 Ottobre il prezzo sarà di euro 490,00